妊活サプリ

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妊活サプリ 【赤ちゃんとママに必須な栄養素を摂取しよう】

みなさんこんにちわ。二児の母親で看護師をしています、42歳のサチコママです。私も不妊症で様々な妊活をしてまいりました。

 

さて、みなさんは妊活というものを正しく理解して実践していますか?私の知る限り、7割ぐらいの女性は正しく妊活をできておりません。それは妊活というものを理解していないからなのです。

 

妊活 3つのポイント

 

@ 妊娠前に胎児に必須な栄養素を体に蓄える

 

A 妊娠力を高める為の栄養素を摂取する。

 

B 定期的な婦人科検診

 

この3つをしっかり行う事に限ります。

 

 

 

まずはポイント@の【妊娠前に胎児に必須な栄養素を体に蓄える】に着目して説明していきます。

 

いつでも赤ちゃんを身ごもってもいいように、お母さんの体には赤ちゃんを健康に成長させる栄養素を蓄えておかなければなりません。

 

赤ちゃんの成長に必須な栄養素は何だと思いますか?それはズバリ

 

葉酸

 

です。

 

葉酸 効果は赤ちゃんがお腹の中で健康に正常に成長するため有効で効果的です。ではどのような効果があるのでしょうか?

 

葉酸栄養素の主な効果

 

@ 胎児の先天性奇形の発症を大幅に低下させる。

 

A 胎児の成長過程におけるDNA形成を補助して正常に保つ

 

B 子宮頸がん・貧血・心臓病の予防

 

葉酸栄養素は胎児に対して大切な栄養素である事が分かります。
また葉酸はお腹の中で赤ちゃんが健康に成長する上で必要不可欠になってきます。

 

 

 

 

 

次はポイントAの【妊娠力を高める為の栄養素を摂取する】に着目して説明していきます。

 

赤ちゃんを授かるには母体が女性として健康であることが前提です。女性として健康とはどのようなことでしょうか?

 

生理周期が安定している

 

健康な卵子を卵巣で生成できる

 

赤ちゃんを授かる為には最低限この二つは女性としてクリアしなければならないのが現実です。

 

現代病とも言える【生理不順】は年々増加傾向になってきています。では生理周期を安定させたり、健康な卵子を生成するのに有効なものは何だと思いますか?それはズバリ

 

マカ

 

です。

 

マカとは元来、南米地方の高山地帯に自生する根野菜の事です。ではマカにはどのような効果があるのでしょうか?

 

マカの栄養素の主な効果

 

@ ホルモンバランスを整え、生理周期を安定させる

 

A 卵巣や子宮の機能を正常に保ち、排卵周期を安定させる

 

B 自律神経を整えて、冷え性・便秘・イライラを治す

 

 

マカに含まれる栄養素は母体(女性)に対して大切な栄養素である事が分かります。
このマカに含まれる多種類の栄養素が女性特有の悩みを解決してくれるのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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